Phụ nữ ngoài 35 tuổi phải nhớ kỹ 3 “nguyên tắc vàng” để lưu giữ “thanh xuân”

Ngoài 35, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Muốn lưu giữ tuổi xuân càng trở thành điều khó khăn hơn nếu không biết ứng dụng những “nguyên tắc vàng” này.

Phụ nữ sau 35 tuổi không chỉ làn da mà cả vóc dáng cũng khó để duy trì sự tươi trẻ như tuổi 20-25, nhưng để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, chúng ta có thể thực hiện các nguyên tắc sau để duy trì vóc dáng trẻ trung và sức khỏe dẻo dai.

Kiêng thức khuya

Không chỉ phụ nữ bước vào tuổi trung niên, mà thậm chí những cô gái tuổi đôi mươi hiện nay cũng cần chú ý đến giấc ngủ của mình. Nếu chất lượng giấc ngủ không tốt, bạn đang tự đẩy nhanh quá trình lão hóa của bản thân đấy, đầu tiên là làn da bị mất nước dẫn đến khô ráp, mất dần collagen, sau đó là các chức năng nội tạng suy giảm và toàn cơ thể trở nên trì trệ, mệt mỏi.

Muốn làm chậm lão hóa, hãy thay đổi thói quen thức khuya từ bây giờ. Lớp màng bảo vệ da thường bị thương do các tác động của hóa mỹ phẩm, môi trường sống… và chúng cần được phục hồi trong giấc ngủ. Nếu không, tình trạng da sẽ ngày càng tệ đi và kết quả chính là những nếp nhăn, vết chân chim, nám sạm…

Cần tích cực vận động và không quên uống đủ nước

Tích cực vận động là điều mà từ các nhà khoa học tới các cô bác hàng xóm đều nói đến mỗi ngày, nhưng khi chưa cảm nhận được sự trì trệ của cơ thể, bạn sẽ không thực sự để tâm đến tầm quan trọng của việc vận động hàng ngày. Chỉ cần 30-40 phút mỗi ngày, tùy theo tình trạng sức khỏe, độ tuổi và sở thích, bạn có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp: yoga, chạy bộ, gym, nauli, suối nguồn tươi trẻ…

Tập luyện với cường độ phù hợp, kiên trì trong thời gian dài không chỉ giúp bạn giữ được vóc dáng thon thả còn giúp tế bào của bạn không ngừng phát triển, đào thải độc tố, đem lại một làn da săn chắc, rạng ngời.

Bên cạnh đó, uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể thải độc tốt, cung cấp nước cho một làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng không nhỏ trong việc nâng cao tốc độ trao đổi chất, giúp da luôn căng sáng, mịn màng và cơ thể khỏe mạnh. Nước duy trì sự sống cho chúng ta, nó cũng đóng vai trò không nhỏ cho việc duy trì sự trẻ trung của làn da, đặc biệt là phụ nữ bước vào tuổi trung niên.

Luôn luôn chăm chỉ dưỡng da

Ngoài dưỡng da đẹp từ bên ngoài bằng việc làm sạch, bổ sung nước và độ ẩm cho da từ các sản phẩm skincare thì bổ sung dưỡng chất chăm da từ bên trong cũng rất quan trọng. Chúng giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa bên ngoài, làm mềm, nuôi dưỡng chuyên sâu và bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường, mỹ phẩm trang điểm. Chưa kể, bồi bổ thường xuyên còn giúp cải thiện sức khỏe đáng kể. Nhiều chuyên gia gợi ý, sữa ong chúa được biết đến là 1 trong những thành phần vừa giúp dưỡng da vừa nâng cao sức khỏe, sử dụng các thực phẩm chứa sữa ong chúa sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời đối với nữ giới.

Nói đến đây, không thể không nhắc đến Viên sữa ong chúa Royal Jelly Schon đến từ thương hiệu uy tín Moomery Việt Nam do Nhã Phương làm Phó Chủ tịch.

Viên uống sữa ong chúa Royal Jelly Schon được sản xuất từ nguồn sữa ong chúa nguyên chất cùng với công nghệ M-Young Nano hiện đại, mang đến sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Sản phẩm không chỉ có ưu điểm sở hữu hàm lượng sữa ong chúa cao mà còn được kết hợp với nhiều thành phần thiên nhiên khác như: tinh dầu hoa anh thảo, dầu đậu nành, nhiều amino a-xít, các vitamin C, B5, B6, B1, B2 cùng những khoáng chất như: đồng, kali, sắt, can-xi…

Viên sữa ong chúa Royal Jelly Schon liên tục nhận về “cơn mưa” lời khen với những hiệu quả chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp rõ rệt.

Ngoài công dụng giúp bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật rất tốt. Viên uống sữa ong chúa Royal Jelly Schon còn hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa da, cải thiện sạm, nám, tàn nhang hiệu quả từ bên trong.

Làn da luôn cần được chăm dưỡng từ bên ngoài lẫn bên trong. Vì thế, khi đã sửa được thói quen sai lầm thì đừng quên chăm chỉ sử dụng Viên uống sữa ong chúa Royal Jelly Schon để làn da luôn tươi trẻ, sáng mịn.