Nguyên tắc vàng giúp chị em “đốt cháy” mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng thường được biết đến là mỡ nội tạng có thể gây những nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn. Sau đây là nguyên tắc vàng đơn giản mà chị em có thể làm để “đốt cháy” hoàn toàn mỡ bụng.

Tránh xa đường  

Tiêu thụ nhiều đường làm cho các tế bào mỡ phát triển nhanh hơn, nhất là mỡ nội tạng. Muốn giảm mỡ bụng, hãy giảm lượng đường trong chế độ ăn uống bằng “nói không” với nước ngọt, ngũ cốc tinh chế, bánh nướng và thực phẩm chế biến sẵn.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Là loại thực vật khó tiêu, ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm cân. Cách tốt nhất là ăn thực phẩm từ thực vật, bao gồm cả rau và trái cây. Yến mạch nguyên hạt và các loại đậu là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.

Ngủ đủ giấc

Theo các nhà nghiên cứu, những người ăn kiêng để giảm cân nếu ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi ngày có mức độ béo bụng gấp 2,5 lần so với những người ngủ đủ giấc. Vì vậy, bạn nên ngủ từ 7-9 giờ một ngày để hỗ trợ quá trình đốt mỡ bụng.

Giảm stress

Tình trạng căng thẳng mãn tính khiến não sản xuất nhiều chất cortisol hơn và có thể dẫn đến tình trạng “ăn thoải mái” các loại thực phẩm nhiều chất béo và có đường. Sự kết hợp của 2 yếu tố trên nhanh chóng dẫn đến việc tăng mỡ bụng.

Tập thể dục 

Theo một nghiên cứu, tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng ngay cả khi bạn không giảm cân. Tập thể dục cường độ vừa phải kết hợp với những bài tập rèn sức mạnh có tác dụng rất lớn trong giảm mỡ bụng.

Ngồi thẳng lưng

Nếu ngồi gù lưng trong thời gian dài, vùng da bụng sẽ bị trùng xuống tạo thành những nếp gấp tích tụ mỡ. Do đó, hãy thay đổi thói quen này ngay đi nhé.

Giảm cân 

Cách dễ dàng nhất để bạn có thể giảm mỡ bụng chính là giảm cân. Chỉ riêng giảm cân đã có thể giảm mỡ nội tạng một cách hiệu quả. Theo các chuyên gia, bằng cách giảm 10% trọng lượng cơ thể, bạn có thể “đốt cháy” 30% lượng mỡ trong cơ thể.

Massage bụng cùng Gel lạnh tan mỡ SenSlim

Massage bụng được nhiều người tin dùng bởi nó có tác dụng giúp lưu thông máu, giảm mỡ bụng. Khi massage bụng, lực tác động vào vùng thịt trên bụng sẽ giúp đả thông kinh mạch, đưa một lượng khí mới từ đó giúp giảm mỡ bụng. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Và bạn sẽ cảm thấy vòng eo giảm đi nhanh chóng nếu kết hợp massage bụng cùng Gel lạnh tan mỡ SenSlim đến từ thương hiệu Moomery Việt Nam do Nhã Phương làm Phó Chủ tịch.

Gel lạnh tan mỡ SenSlim được biết đến là sản phẩm có thể thay thế các phương pháp nguy hại và hỗ trợ công cuộc giảm cân, giảm mỡ của chị em nhanh chóng, giúp tạm biệt mỡ thừa, cải thiện vòng eo an toàn, từ đó giúp chị em tự tin tỏa sáng, lấy lại vóc dáng “thanh xuân”.

Gel lạnh tan mỡ SenSlim là sản phẩm được nhập khẩu hoàn toàn từ Hàn Quốc. Không chỉ giúp làm mềm và đốt cháy mô mỡ tại các vùng eo, bụng, bắp tay, đùi, hông và các vùng mong muốn giảm mỡ. Gel lạnh tan mỡ SenSlim còn tăng tính đàn hồi cho da, giúp săn chắc các vùng da chảy xệ nhờ công nghệ gel lạnh đốt mỡ đa tầng âm, toả nhiệt âm sâu dưới lớp hạ bì của da. Sản phẩm có tác dụng như 1 loại kem dưỡng ẩm, giúp giữ ẩm cho da, khiến da trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Không chỉ giảm mỡ vùng bụng, Gel lạnh tan mỡ SenSlim còn giúp chị em tạm biệt mỡ thừa cứng đầu ở vùng lưng, vùng đùi, vùng bắp tay an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh đó, khi kết hợp massage Gel lạnh tan mỡ SenSlim với Đai quấn nóng Magic Slimming Belt sẽ mang đến kết quả ngoài mong đợi. Đai quấn nóng SenSlim giảm mỡ bằng công nghệ nhiệt năng, tạo ra sức nóng, làm giãn nở tối đa lỗ chân lông và tăng cường đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể, khi kết hợp sử dụng cùng gel lạnh sẽ giúp thẩm thấu nhanh và đi sâu vào làn da, từ đó tác động vào da, tăng cường đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể; Giúp săn da, giảm đau nhức, giảm mỡ bụng, ủ ấm chân, tay, bụng. Đặc biệt, với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng cầm theo người và tận dụng thời gian tại văn phòng hoặc lúc xem ti vi để sử dụng. Có thể tách thành 2 đai nhỏ để quấn bắp tay, bắp chân, đùi hoặc nối lại thành 1 đai lớn để quấn các vùng bụng, hông, mông,… vô cùng tiện lợi.

Từng được biết đến là mẹ bỉm sữa có thân hình quá khổ, cân nặng lên đến 82kg nhưng Phan Như Thảo đã lên kế hoạch giảm cân sau sinh chế độ ăn uống thực dưỡng, tập thể dục nên đã giảm được 20kg mỡ thừa. Và càng tuyệt vời hơn, cô đã đánh bay 5-6cm vòng eo chỉ sau 1 tuần sử dụng Gel lạnh tan mỡ SenSlim.

Ngoài ra, rất nhiều chị em đã chia sẻ hiệu quả giảm eo bất ngờ sau thời gian ngắn sử dụng Gel lạnh tan mỡ SenSlim. Có thể thấy, hành trình thay đổi của khách hàng nhà SenSlim sau khi trải nghiệm bộ đôi Gel lạnh tan mỡ SenSlim và Đai quấn nóng SenSlim đã được ghi nhận lại đầy bất ngờ.

Hành trình giảm cân, giảm mỡ bụng hay giảm mỡ toàn cơ thể đặc biệt ở giai đoạn sau sinh luôn ám ảnh chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng mà hãy kiên trì áp dụng nguyên tắc vàng “đốt cháy” mỡ thừa trên đây để lấy lại vóc dáng lý tưởng nhé!