Mẹo chăm sóc “vùng kín” đúng cách giúp chị em ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Chăm sóc “vùng kín” là điều quan trọng đối với phái đẹp. Tuy nhiên, nhiều chị em thực hiện việc này như một bản năng để rồi một ngày nào đó tá hỏa phát hiện “vùng kín” của mình đang bị “tổn thương” khi chăm sóc không đúng cách.

“Vùng kín” là nơi khá nhạy cảm vì thế việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp giảm thiểu khả năng mắc các bệnh phụ khoa như mùi hôi, viêm nhiễm, nấm ngứa… Thống kê của Bộ Y tế cho thấy có đến 90% phụ nữ Việt mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Do đó, học cách vệ sinh vùng kín đúng cách dưới đây sẽ giúp phái đẹp tự tin, sạch sẽ, khỏe mạnh mà còn mang lại những cảm giác thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

Chăm sóc “cô bé” bằng chế độ ăn uống

Nhiều chị em không biết việc ăn uống cũng có tác động đến sức khỏe “cô bé”. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng các nhóm chất và uống đủ nước mỗi ngày là yếu tố rất quan trọng để chăm sóc “vùng kín” từ bên trong.

Sữa chua, kim chi, dưa leo muối, dưa bắp cải, đậu nành lên men và một số loại phô mai có chứa nhiều lợi khuẩn lactobacilli, duy trì môi trường pH ổn định cho vùng kín. Bên cạnh đó, việt quất cũng đứng top đầu trong các thực phẩm tốt cho việc chăm sóc vùng kín giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, có lợi cho bàng quan và “axit hóa” nước tiểu để giúp độ pH của “cô bé” luôn duy trì ổn định.

Chọn đồ lót khô thoáng

Âm đạo luôn cần được giữ sạch sẽ, khô thoáng và việc chọn đồ lót có ảnh hưởng rất lớn. Một số loại đồ lót bó sát có thể tạo điều kiện nóng ẩm khiến nấm dễ phát triển. Bạn nên dùng đồ lót bằng các chất liệu như cotton và tránh quần lọt khe.

Nếu bạn dễ bị nhiễm nấm, bạn cần thay đồ bơi và quần áo có mồ hôi càng sớm càng tốt. Nếu bạn bị ra dịch âm đạo nhiều và thấy âm đạo bị ẩm ướt, hãy mang theo một vài đồ lót để thay thường xuyên trong ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo.

Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ thật sự rất quan trọng để bảo vệ và chăm sóc vùng kín đúng cách. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, bạn nên khám phụ khoa định kỳ từ khi 21 tuổi. Việc khám phụ khoa giúp chị em phát hiện, theo dõi và điều trị kịp thời các bệnh phụ nữ thường gặp như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tiết niệu, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung. Hãy thăm khám phụ khoa ít nhất 2 lần mỗi năm tại các các bệnh viện hoặc phòng khám phụ khoa uy tín.

Giữ vệ sinh “cô bé” thật tốt

Thói quen giữ vệ sinh tốt sẽ giúp bạn chăm sóc “cô bé” hiệu quả. “Cô bé” có cơ chế tự làm sạch tự nhiên, vì vậy vệ sinh bên ngoài là đủ và cần thiết nhất, không nên thụt rửa quá sâu gây mất cân bằng pH. Mỗi khi đi vệ sinh, bạn hãy vệ sinh từ trước ra sau để phòng ngừa viêm nhiễm bàng quang.

Bạn nên thay băng vệ sinh và rửa vùng kín thường xuyên trong những ngày “đèn đỏ”. Bạn cũng có thể mang băng vệ sinh hằng ngày để thấm dịch âm đạo và nhớ thay thường xuyên để tránh kích ứng. Ngoài ra, đừng quên rửa sạch vùng đáy chậu ở giữa hậu môn và âm đạo bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ để tránh lây lan vi khuẩn.

Bên cạnh các cách chăm sóc “vùng kín” thiết thực trên đây thì còn có những biện pháp tiện lợi và hiệu quả cũng được chuyên gia đánh giá tốt và nhiều chị em khuyên dùng có nguồn gốc an toàn từ thiên nhiên giúp chăm sóc “cô bé” an toàn như Bộ ba Tinh chất vệ sinh Evamost, Kén hồi xuân Evamost và Viên uống Evamost.

Tinh chất vệ sinh Evamost, Kén hồi xuân Evamost và Viên uống Evamost hiện đang là bí quyết giúp chị em “xóa nhòa khoảng cách với chàng”.

Với chiết xuất 100% từ các thành phần thảo mộc thiên nhiên quý, Tinh chất vệ sinh Evamost, Kén hồi xuân Evamost và Viên uống Evamost hiện được biết đến là bộ ba hỗ trợ chăm sóc “cô bé” an toàn, không gây kích ứng, khó chịu hay ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu Tinh chất vệ sinh Evamost giúp làn da thông thoáng sạch sẽ khử mùi hôi, kháng khuẩn cho da, Kén hồi xuân Evamost hỗ trợ chăm dưỡng làn da vùng kín trắng hồng, cải thiện co giãn và se khít thì Viên uống Evamost hỗ trợ giải quyết vấn đề phụ khoa từ bên trong cơ thể như hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ và cải thiện sinh lý nữ giúp chị em luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

Với những công dụng tuyệt vời mà bộ ba mang lại, Hot moom khó tính Hà Đặng cũng phải tâm phục khẩu phục. Theo “mẹ bỉm” thì nhờ xài bộ ba mà “anh ấy” chết lên chết xuống với cô nàng.

Vùng “tam giác” bên dưới có liên quan đến sức khỏe sinh sản của phái đẹp nên rất cần được nâng niu, chăm sóc. Vì vậy, hãy chăm sóc “vùng kín” mỗi ngày đúng cách cùng Bộ ba Tinh chất vệ sinh Evamost, Kén hồi xuân Evamost và Viên uống Evamost để luôn cảm thấy thoải mái và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nhé.